什么八字适合跳舞

近日，西安一名6岁的小女孩在练习舞蹈下腰动作时不慎摔倒，站起来后发现两腿抽搐，站不起来。经检查，孩子可能是在下腰时用力过猛，最终因脊髓血管缺血，导致下半身瘫痪，且永久性不可恢复。

如今，大多数家里有女孩的家庭，父母都希望孩子学舞蹈，一来可以培养孩子对音乐的感觉，二来可以锻炼孩子气质。因此，很多的舞蹈培训机构都非常火爆，特别是一些由名师指导的舞蹈培训机构更是一席难求。学舞蹈如此受追捧，是不是所有的孩子都适合学舞蹈呢？在学舞蹈练习基本功的过程中，需要注意些什么，才能让孩子更少地受到身体上的伤害呢？9月15日，山西晚报记者走访了舞蹈培训机构，咨询了太原市中心医院骨科医生，听听他们怎么说。

现场走访：舞蹈培训机构会格外注意孩子的动作规范

15日上午，山西晚报记者来到杏花岭区三墙路的一所舞蹈培训机构，由于当天是工作日，舞蹈教室并没有多少上课的孩子，培训机构的墙上贴着孩子们的演出照片和代课老师的资历、获奖证书、荣誉证书等。

培训机构的一名负责人告诉山西晚报记者，这家培训机构已经在太原开办了6年之久，老师都非常有经验，并且自身的基本功非常扎实，来这里学习的孩子从3岁半到16岁不等。从最先开始的一个班10个孩子，到现在已经开了12个班，今年秋季招生，新生人数就有将近30个。“我们都希望学舞蹈的孩子从小开始学，年纪小，身体较柔软，练习基本功比较容易，而且从小学习舞蹈，对孩子的形体发展非常有利，基本上孩子今后不会出现驼背、罗圈腿等问题，孩子的气质也可以得到很好的培养。”这位负责人说。

一位前来给孩子续费的家长告诉山西晚报记者，她家孩子今年7岁，从5岁就开始学习舞蹈。孩子学习舞蹈的这两年确实发生了很多变化。比如，孩子以前走路有些内八字，在学习了芭蕾的舞蹈动作之后，孩子走路习惯明显发生了改变。还有孩子以前写作业总喜欢趴在桌子上，学习舞蹈之后，孩子身体总是挺挺的，身材变得非常好。这位家长说：“孩子自己非常喜欢学跳舞，每次上台表演，都会让我感到自信满满。孩子喜欢，我们做家长的肯定支持，而且还看到了这么多的好处，何乐而不为。”

另一位家长却这样告诉山西晚报记者，并不是所有的孩子都适合跳舞。其实，孩子从第一次来报名上试听课的时候，老师就会在众多的孩子中间挑选更加适合和出众的孩子进行重点培养，而对一些乐感较差，或者身体协调性较差的孩子，老师虽然不会拒绝她报名，但是对孩子的关注会少很多。“我的孩子其实并不喜欢跳舞，但是孩子有些驼背，我朋友说学习拉丁舞，孩子的身体就自然会变得挺拔，我就带孩子来了。由于孩子身材较小，对舞蹈也不是特别喜欢，因此每次上课老师总是让她按部就班地学习，却不会对孩子有更多的关注，老师的这一态度，就是告诉家长并不是所有的孩子都适合学跳舞，学这个还是需要天分的。”

山西晚报者又走访了几家舞蹈培训机构，情况大同小异。培训机构的老师对孩子在舞蹈过程中容易出险的危险都只说受伤是个别现象，她们在培训孩子的时候，会提醒孩子，也会在孩子练功的时候，格外注意孩子的动作规范，只要孩子严格按照老师规定的动作练习，家长回家也能很好地配合孩子练习，孩子受伤的概率是很小的。

家长：给孩子选择兴趣班不要盲从

那么，家长对学习舞蹈有什么意见吗？随后，山西晚报记者又分别向几个学舞蹈的孩子家长了解到，孩子在学习舞蹈的过程中，出现肌肉拉伤、韧带受损都是很常见的事情。一位从小学习舞蹈的朋友告诉山西晚报记者，由于从小学习舞蹈，练习下腰，腰椎的一块骨头长时间受到磨损，几乎要磨没了。因此，年纪轻轻就有很严重的腰椎间盘突出。

还有一位孩子的奶奶告诉山西晚报记者，孩子开始学习舞蹈练习劈叉，由于孩子骨头硬，劈不下去，老师就用脚踩在孩子大腿上，硬生生地踩下去，孩子疼得直哭，老师却说，这是正常的，只有这样才能将舞蹈练成。

采访中，一位家长表示，学什么都需要付出辛苦和努力。学舞蹈的孩子真的很辛苦，有时候，为了练习一个动作，整个身体都要扭曲成另一个样子，有时候，看孩子疼得眼泪直流，当家长的很心疼。所以，给孩子选兴趣班，要从多方面考量，不要盲从。如果孩子实在对学舞蹈没有兴趣，或者是学习一段时间后，依然没有跳舞的感觉，要及时给孩子更换一个兴趣培养为好。

舞蹈老师：家长不要走入练舞蹈的误区

究竟哪些孩子适合学习舞蹈，家长又应该怎样判断自己的孩子是否需要继续学习呢？从事多年舞蹈教学的栾婧老师告诉山西晚报记者，其实现在很多家长对学习舞蹈有很多的误解，他们大多数认为，女孩子学习舞蹈好处多多，比如修炼孩子体形、培养孩子的气质、提升孩子的艺术细胞等等，因此，很多家长不顾孩子是否喜欢、是否适合学舞蹈，强迫孩子学习舞蹈。

“我听过家长说得最多的一句话是，孩子刚开始学，只要多练习，老师多培养，我觉得孩子肯定能学好。还有的家长觉得自己孩子身体软，认为孩子只要会下腰，会劈叉就是学会了舞蹈，完全不在乎孩子下腰姿势是否标准、开度是否达标、是否有舞蹈的感觉，那么这样的下腰、劈叉和武术、体操有什么区别呢？”栾婧老师说，每个孩子的身体条件不同，学习舞蹈还是要看孩子是否具备学习舞蹈的条件，然后通过正确的练习和标准的姿势，从而达到学习舞蹈的目的。

还有的家长认为，学习舞蹈，扎实的基本功是基础。因此，不顾孩子的身体状况，给孩子和老师下目标，让孩子一个月完成下竖叉，却不重视一些基本的练习。其实，对于舞蹈教学来说，规范而渐进的舞蹈教学基本功是最科学的教学方法，快进、拔苗助长等方式，都是以孩子的伤痛为代价的。所以不要忽视一些细节的练习，比如压腿、踢腿等，舞蹈是一个慢工出细活的过程，需要的是时间和耐心。

还有的家长认为选择资历老、有好老师的培训机构，才能把孩子教好。其实，舞蹈随着社会的不断发展，舞蹈动作和创新都是日新月异的，一个有资历的老师，可能只是她的基本功扎实，舞蹈动作规范，但是在舞蹈的新领域却并不一定比的过年轻的老师。所以，家长在给孩子选择舞蹈学校的时候，不仅要考察学校的资历、能给孩子提供的平台以及学校的规模，更重的是要关注到培训机构的人数是否过多、老师是否能关注到自己的孩子、任课老师的教学方法是否专业、是否重视舞蹈细节、是否热爱舞蹈、是否与时俱进、是否有责任心等等。

“家长只看到了舞蹈能给孩子带来的好处，却忽略了孩子本身，过度、过早或者不当的舞蹈教学，都可能给孩子的身体带来伤痛，有的伤害可能会伴随孩子终生，所以家长要从孩子本身的兴趣以及身体条件出发，不可操之过急。”

骨科医生：舞蹈课前的准备活动不可忽视

随后，山西晚报记者采访了太原市中心医院骨科医生贺延江，询问关于学习舞蹈可能带来的创伤和治疗。贺延江告诉山西晚报记者，常见的舞蹈运动损伤主要包括肌肉、韧带、筋膜、关节囊和关节软骨的损伤。多为挫伤、组织拉伤、关节扭伤、骨折、脱臼等，舞蹈运动损伤要及时治疗，否则极易留下后遗症。因此，在舞蹈训练之前，充分的准备活动是必要的，这样可以提高中枢神经系统的兴奋性，增加肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉的力量，同时可以增强韧带的弹性，使关节腔内液增多，防止肌肉和韧带损伤。

其次，任何一项训练都要循序渐进，严格控制训练量极限，而且训练后要做一些整理运动。因为，舞蹈训练后肌肉、关节、韧带等软组织会出现疲劳及收缩反射，长时间的收缩反射会造成肌肉、关节、韧带的挛缩，而运动后的整理运动，比如拉伸练习，可以消除疲劳、预防损伤。

山西晚报记者 姚佳

(责编：温文)