工作老是分心,常常只得加班,该怎么办?

来源:
每日新闻头条
最后修订:
2019-08-14 10:05:33

摘要:1、找一下让自己分心的原因。任何事情都能找到发生的根源。2、根据原因,找到解决方法。3、用番茄钟来做好时间管理。一个番茄钟内只专注做一件事。4、给自己奖励。完成多少个番茄钟奖励自己一个喜欢的物品,譬如...

1、找一下让自己分心的原因。任何事情都能找到发生的根源。
2、根据原因,找到解决方法。
3、用番茄钟来做好时间管理。一个番茄钟内只专注做一件事。
4、给自己奖励。完成多少个番茄钟奖励自己一个喜欢的物品,譬如,吃一顿大餐,买一件心仪已久的衣服等等。
5、给自己定制目标和计划。