五个方法让男人迅速提高性能力

来源:
每日新闻头条
最后修订:
2019-05-06 14:18:13

摘要:男人对助阳的热衷就好比是女人对减肥的追求,那么男人该如何助阳增强男子功能呢?下面就为男性朋友介绍下快速提升男子功能的五种方法。这五种方法 迅速提高男子功能1、搓拿小弟弟。仰卧,双手掌相对,搓摩小弟弟1...

男人对助阳的热衷就好比是女人对减肥的追求,那么男人该如何助阳增强男子功能呢?下面就为男性朋友介绍下快速提升男子功能的五种方法。

五个方法让男人迅速提高性能力

这五种方法 迅速提高男子功能

1、搓拿小弟弟。

仰卧,双手掌相对,搓摩小弟弟1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从小弟弟的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至小弟弟挺立为宜。

2、手指刺激。

若是天天搭乘公交车上下班,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位,具有明显的强精助阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制,很便于实施。

3、鱼际环推。

仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。天天推20—30次,时不时拨动阴囊和小弟弟,感觉到小弟弟有兴奋起勃最佳。

4、深搓强肾穴。

站立,用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。5寸处)约1分钟,再反复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的力量可以大一些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

5、双掌推腹。

仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

需要强调的是,练习性保健操时,还要注意以下方面:

按摩时要平心静气,身心都放松。用力要恰当,因为气力太小起不到应有的刺激作用,过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进,次数要由少到多,力度可以慢慢加大。除此以外,要持之以恒,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗,所以要注意避风,以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要做保健推拿。

男人吃这些补肾食物 享受”性福“

一、这样配着吃补肾给劲

材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法,使欲望增强,持久,床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、这些药膳补男人肾

灵芝蜜枣老鸭汤

五个方法让男人迅速提高性能力

灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E,是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

核桃杜仲炖猪腰

五个方法让男人迅速提高性能力

杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持男子功能。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

黄豆芽炖豆腐

五个方法让男人迅速提高性能力

别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾助阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,不举泄精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

泥鳅钻豆腐

五个方法让男人迅速提高性能力

泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精形成的必要成份,因而,常吃泥鳅不但能增进精形成,还有助于提高精的质量。专家指出,泥鳅与豆腐搭配,不但在味道和口感上会增色许多,更重要的一点是这两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。需要强调一下的是,与鳗鱼相比,泥鳅的脂肪含量更少,而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友,泥鳅无疑是更健康的选择。

甲鱼枸杞百合汤

五个方法让男人迅速提高性能力

甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。